随着年龄的增长，皮肤明显没有之前的好，脸上也出现了让人讨厌的斑点，面对众多的祛斑产品，无从选择。其实，平常生活中的1些食品可是深藏不露的“祛斑高手”，随着爱漂亮网小编1起来看看祛斑的食品都有哪些吧!
对女性来讲，脸上生斑的缘由很多，除疾病引发外，随着年龄的增长，女性体内的激素相应产生变化和皮肤老化，脸上常常容易长出1些斑斑点点来。要祛斑不1定要用昂贵的祛斑产品，平常生活中的这些食品也能起到祛斑的作用。
祛斑TOP1：黄豆
祛斑指数：★★★★
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不但能抑制皮肤衰老，更能避免色素冷静于皮肤。
推荐：
大豆甜汤
黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适当清水煮沸，用白糖调味做成饮服。逐日3次对消除黄褐斑很有功效。
祛斑TOP2：牛奶
祛斑指数：★★★★
牛奶有改良皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
推荐：
桃仁牛奶芝麻煳
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放入小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适当，逐日早晚各吃1小碗。
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