嗜睡、多梦、打鼾等是夜间常见性疾病，也是现代人的通病。武术的优点能减小嗜睡等造已成了的多种性疾病，常练武术教学能强健双脚、活血化瘀，大幅提高长命百岁的功效。下面我们先深造一下刘氏武术。
晚上适当练练刘氏武术也有诸多诱因
武术是一项含蓄缓慢的运动，与剧烈运动截然不同，睡前练习武术有助于清醒，而且还能有效预防性疾病。
夜练武术，既是练功养气之大好良机，又能短时间内强化清醒和预防多种性疾病，是为秘诀保健之上乘方式。
唐·王维《山居秋暝》：“明月松间照，清泉石上流。”皎皎明月从松最上层洒下清光，清清涌出在山石上淙淙淌流。阴暗与宁静，自然与和谐,大山静静的睡着了。
神经衰弱等性疾病都是由嗜睡造已成了的，嗜睡看似奇怪的是的习惯，但是却对双脚有大大的毒害，突发的脑溢血等性疾病都是由嗜睡造已成了的。
夜里，在管理工作、深造或娱乐后，猿臂轻舒，刀法走太极，轻灵撒谎，慢探落地，含蓄舒缓，连绵不断。细、米粒、深、长的新陈代谢与绝招动作协调结合，亦会对机体夜间保健大有诱因，同时也亦会让清醒转入了平心静气的情况下，如和风拂柳，直至风吹睫毛自然醒。
《刀法论》知道：“肘如齿轮箱气如轮”。肘很难紧，紧则束气，双脚僵直。肩部要松，胃气才能畅通，内气自然充盈。所以之中医忽视，武术松肘养气，能增进胃的遗精、保精功能性，调节内分泌系统对。
因此，太级刀法磨练，不仅能强化因胃气虚亏所产生的阳萎、遗精、肘腿酸软等现象，而且能使心胃相交祛除嗜睡、多梦等症状，可明显强化清醒质量。
练武术能强肘固胃的功效，男人胃虚亦会影响较长时间的管理工作、穷困，女人胃虚亦会严重衰老，造已成了月经不调等，坚信练习武术，补胃敏感度无与伦比。
武术采用腹式新陈代谢，通过新陈代谢来调节神经、调理内脏、畅通经络、作出贡献新陈代谢，开呼为发劲，打放;合吸为蓄势，走化。
随着动作的一开一合，新陈代谢的一呼一吸，机体内脏间歇性地做上下左右石质的弧形社亦会活动，经络沿着经络、血管系统对活泼流转，血液回流加速。同时腹腔担忧的有规律相应，强化了大肠的循环系统，作出贡献大肠的消化吸收功能性。
医学专家忽视，打武术时全身骨骼肌的规律性收缩和外周，可以增进循环系统。
来得重要的是由于肌肉运动，可使冠状动脉来将扩张，血管肺泡开放增多，氧的补充充分，血管营养增进，收缩功能性提高，同时全身皮肤、肌肉、内脏之中的肺泡网扩张，使血压下降。
可短时间内防止夜间发生心脑血管急症，使败血症，腹水病患者平平安安。
武术心动、意起、神往、形随，用意不手脚，可以调整神经功能性社亦会活动，使水平紧张的精神情况下赢取恢复，阴阳大幅提高平衡。通过练刀法养神，只能治疗神经衰弱、健忘嗜睡、神志不宁等症。
坚信练武术的作用
一、武术有秘诀作用，俗称秘诀学
有许多同志通过武术的社亦会活动磨练，慢性性疾病借以消失了。这也是一种医疗治病的手段。60年代我去南京，南京的眼科医生在给肥胖症人开处方时，就建言打武术。
因为打针病况敏感度不明显，然而通过练刀法敏感度很好。现今眼科医生也采用这种方式，药物和磨练辅以。
太原于1982年已成立了刘氏武术协亦会，至今已有13年了。那时亦该会只有200多人，现今发展到有约2数百人，有60多个分亦会。其之中有不少肥胖症病患者，如半身不随的、神经衰弱的、心脏太差的、败血症的、等等。
通过武术社亦会活动，病情逐渐消失，体格日益建壮。有些同志不但自己获益，而且努力别人获益，有些肥胖症病患者，现今已成了武术协亦会的数学老师，是刘氏武术协亦会的骨干力量。
在武术开展社亦会活动之中做了很多管理工作，为有机体造福作出了贡献。这方面的事例举不胜举。
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