白净的肌肤是每一个女人都想寻求的护肤梦想，但是很多女性用尽了美白的护肤方案都杯水车薪，那末，请先不要责怪护肤产品里面的成份对美白没有作用，无妨先检讨1下你的平常饮食是否是禁止了你美白的脚步。
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，散布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过1系列的代谢进程，最后即可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白晰。
1、深色食品
深色的食品，也是你要注意的食品。 牛奶 、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食品，容易令黑色素排出，也能够减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食品及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
深色食品包括：紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。另外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！
相关新闻
相关问答
