大雾好热啊!本葫仙马上被热死啦!嗯，在这炎热的大雾中的本葫仙一定要做些防暑祛热的措施，不然本葫仙一定都会消失烤葫芦的，嗯，就从本葫仙拿手的食物方式从吧，什么你想尽办法研读，可以，本葫仙可是来者不拒的好人呐!时至今日本葫仙就的教都会你两种可以防暑祛热的饭和茶吧，你可要仔细的研读哦!
一、白杨青文肥肉饭
这可是第二道食材无比的饭哦!我们来看一下这道饭的原料有什么样的作用吧!它们为什么可以借助我们防暑祛热呢!
1、白杨
白杨中文名白杨黄，禅师儿时曾经对它有这样的评论者：“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”它性寒、清热，加诸心、肠、肾经，它主要是用来震慑一些热病，但是他也有这补血凉血的作用，可以借助我们清扫肌肉中的火气，让我们的肌肉潮湿一夏哦!
2、青文
而青文虽然才智不非同，但是它却是盲目能够借助我们祛热凉血的好帮手呢!在全国性各地，都尤其以青文作为主材的祛热凉血的肉类，而时至今日本葫仙充满著大家的可是一款不同的美食哦，不仅可以祛热凉血，还可以借助我们庇护所心脏哩!
3、肥肉
本葫仙之所以为了让肥肉，是因为，在夏季中的，我们食用太过油腻的食物，都会损害到我们的肌肉健康，而肥肉中的的植物油含铁很少，在经过一些工序如此一来次，基本上就让不如此一来含有植物油，实在是我们夏日解馋的不二为了让呢!
了解了本葫仙正要的材料如此一来次，我们就来看一看如何录制，这第二道食材的饭点吧!
首先，我们正要肥肉300克、白杨和青文各6克，然后我们将猪肉洗涤焯水，将白杨洗涤切片，将青文洗涤备用，如此一来将白杨和肥肉一同填入锅中，开水慢慢地的炖上一个小时，一个小时如此一来次如此一来将青文填入，炖上半个小时，第二道食材的可以借助我们祛热防暑的，白杨青文肥肉饭就大功告成啦!我们想尽办法吃饱黑池的朋友少放一点灶，不爱吃饱黑池的朋友，无视灶的存在也是可以的。尝过本葫仙的石匠如此一来次，你还在等什么呢?立刻去试一试吧!
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