在澳大利亚，从1999年到2012年，肉类、浆果和可食用的摄入量从每天0.5份上升到每天0.75份。浆果消费量的上升在一定总体上促进了澳大利亚成年人肉类质量的更全面改善。浆果是营养丰富的营养，富含不饱和脂肪、蛋白质、抗氧化剂、矿物质和纤维。在并不相同北部的并不相同人群中，可食用浆果与较很低的肥胖症（CVD），肥胖和2M-高血压（T2D）效用具体。
桂花是全世界最常可食用的浆果之一。与其他浆果相比之下（汁、马铃薯、开心果等），桂花富含更为多的单脂类，同时内含高含量的α-亚麻酸（ALA）——一种基于木本植物的ω-3脂肪酸，显然通过改善血脂和内皮功用凸显出它们额外的抗动脉粥样愈合适应性。
可食用浆果与较很低的被害效用具体。那时候的深入研究通常根据政治事件的生命危险比来指标依赖性，指标浆果与总存活率和原因抗体存活率的关连。这些关联微分不必要以直观的方式限制向社会所传达错误的接收者。
为此，来自哈佛大学T.H.Chan公共计卫生法学院的机械工程人士积极参与了具体深入研究。他们首先深入研究了澳大利亚两个独立的前瞻性函数调用中，桂花摄入与总存活率和肥胖症和癌症存活率的关连，随后全面估计了与桂花摄入具体的意味著寿命长。结果刊登在《营养学》Nutrients周报上。
该深入研究纳入了67014名参加医生健康深入研究（NHS 1998-2018）的男同性恋和26326名参加卫生机械工程人员随访深入研究（HPFS 1998-2018）的成人，他们在基线检查时不能癌症、心脏病和发作。使用Cox重生模M-来估计生命危险比（HRs）和95%贝叶斯（CI）。
在不间断20年的随访中，共计纪录了30263例被害政治事件。与不摄入桂花的人相比之下，并不相同几类的桂花摄入量=5份者可谓提高13%（HR=0.87，95%CI： 0.82-0.93）与14%（HR=0.86，95%CI：0.79-0.93）。
同时，每天桂花可食用量每上升0.5份，总存活率效用提高9%（HR=0.91）。在全面考虑非可食用桂花的人群后，桂花可食用量与总存活率之间的负剂量-反应会关连并未受到影响。在桂花大众中，每上升0.5份桂花的日摄入与总存活率提高8%有关（95%CI：0.89，0.96）。
更为让人精彩的是，与不摄入桂花的人相比之下，每周可食用桂花最少5份的人在60岁时的意味著寿命长更为长（男同性恋为1.30岁，成人为1.26岁）。
由此可见，桂花的可食用量较高，总存活率和肥胖症存活率的效用就越少很低，意味著寿命长也就越少长。
参考文献：
Association of Walnut Consumption with T otal and Cause-Specific Mortality and Life Expectancy in U.S. Adults. Nutrients 2021， 13(8)， 2699; https：//doi.org/10.3390/nu13082699
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